陳升紅小課堂11：那些你不知道的紅茶功效

我國最早的中藥學著作《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”晉張華《博物志》也同樣有“飲真荼，令人少眠”的說法。陶弘景《雜錄》中所說“茗荼輕身換骨，昔丹丘子黃君服之”。

這幾則記錄中“荼”與“茗”也就是我們今天所飲用的茶，這些都說明了茶最開始利用是和藥聯(lián)系起來的，而茶葉的藥用價值與它含有的有效成分息息相關。

在六大茶類中，紅茶是氧化程度最高的茶。除了所有茶類都含有的茶多酚、咖啡因、茶氨酸等共同的有效成分外，紅茶還富含一些其他茶類沒有或較少的有效成分。

如茶黃素、茶紅素、黃酮，它們是紅茶保健功效的主要功臣。這其中，茶黃素又是最重要的功能性成分，因具有高效的抗氧化、抗菌、抗炎癥、抗心血管疾病等藥理活性而備受人們的青睞，堪稱茶中的“軟黃金”。

紅茶具有美容養(yǎng)顏的功效，這與紅茶抗氧化和清除自由基的功能有關。自由基性質活潑，易氧化，是青春的天敵。紅茶中存在特有的茶黃素是一種天然抗氧化劑，具有抗氧化、延緩衰老的作用。從某種程度上來說，紅茶就是茶界的“美圖秀秀”，讓你一直無障礙的美下去。

茶是由來已久的去脂纖體的飲品。近代科學研究表明，紅茶中的茶黃素讓食物中的脂肪“穿腸而過”，減少脂肪的吸收；增強體內脂肪的代謝和燃燒；減少機體對糖類的吸收，從而達到纖身輕體的功效。

常言道抵抗力強的人老得慢。人的抵抗力增強了，身體各項機能也會相應的提高，肝、腎等排毒功能也會增強。紅茶中的兒茶素具有殺菌消炎的作用，能夠有效地抑制病毒在體內的快速擴張，有效地增強人的免疫力。